Anhörig

Uppdaterad 050919

Anhörig

När någon i vår närhet drabbas av en svår sjukdom eller en tragisk händelse så påverkar de även dig som anhörig i högsta grad. Frågor som: Vad kommer att hända? Hur påverkar detta mig? Vad kan jag göra för att hjälpa till? Vad är meningen med livet? Varför måste det just drabba min familj, pojkvän/flickvän, fru etc? Kanske dyker upp. Det gör tyvärr att vissa människor drar sig undan för att de själva kanske är i risksonen. Ofta kanske även den som är anhörig hamnar i en kris och behöver stöd. Ett sätt kan vara att uppsöka siter på nätet och få pratat med anhöriga i samma situation som du (t.ex. www.utbrandhetshjalpen.com, www.omms.info) eller kanske ringa till nationella hjälplinjen, 020-220060. Ofta kan det vara svårt att förstå vad som händer med den drabbade då kan det vara av hjälp att söka fakta för att få en klarare bild och kanske ökad förståelse för det som har drabbat den sjuke.

Som anhörig kan du hjälpa till med praktiska saker som att städa, tvätt, handla etc. Du kan även finnas där som stöd vid t.ex. läkarbesök etc. Fråga alltid först vad den sjuke behöver för hjälp! Den sjuka kan även ha svårt att be om hjälp delvis pga att han/hon kanske var högpresterade tidigare och var van att klara allt själv tidigare. Oftast när man är i en svår kris så behöver man professionell hjälp som anhörig kan man inte axla detta ansvar däremot kan man finnas där som ett stöd. Att se personen genom att ringa och fråga hur man mår? Kanske fråga om man skall följa med på en aktivutet? När man har fått en "utmattningsdepression"/MS så orkar den sjuke kanske inte ta sig från sin bostad i början. Erbjud dig att åka hem till den sjuka. Ofta blir man som sjuk oftast sittandes ensam i sin lägenhet pga orkeslöshet. Detta i sig kan var oerhört frustrerande och kännas mycket ensamt. Ibland kan det bara vara skönt att titta på tv med någon.

Att ha ett dolt handikapp som t.ex. extrem trötthet och orkeslöshet kan vara svårt att förstå för omgivningen. Så här kändes det för mig men det kan variera från person tillperson. Tänk dig att du har varit ute och festat hårt och är oerhört bakis dagen efter. Det enda du vill är att ligga i sängen och bara beställa pizza. Du kanske tom har huvudvärk och kräkkänslor. Så kan det kännas långa perioder för den sjuke men du kanske inte ser något utifrån. Här är det även viktigt för den sjuke att verkligen visa hur han/hon mår så att det är lättare för dig som anhörig att förstå. Har man dessa symtom så orkar man ofta inte göra saker och det är ingen idé att pusha den sjuka. Spec om den inte vill innerst inne.

Var inte rädd för att fråga om du inte förstår något. Jag tycker alltid att man har rätt att fråga dock kan man inte förvänta sig något svar. Vissa behandlar den sjuke med silkesvantar. Själv vill jag gärna höra om andras problem, att få finnas för någon annan. Det är lika viktigt som att få ha någon som lyssnar. Speciellt då man har mycket tid på att fundera på sina egna problem.

Många jag har pratat med har hört chefer och läkare säga ring om du behöver hjälp. När de har gjort detta så har man inte fått någon hjälp. När man är i en depression är man mycket skör. Säg inte sådant du kan stå för speciellt när det gäller hjälp. Det kan knäcka en totalt!

Hoppas att detta har hjälp dig?! Denna text baseras på mina egna erfarenheter.