Mickes rehabkit för utbrända

Uppdaterad 05-03-17 14.20

Mickes REHAB-kit för "vidbrända" (böcker)!

Ver 1.31
När man får diagnosen utmattningsdepression så har all luft gått ur en. När man har kört slut på kroppen så tar det lång tid att att återhämta sig. Jag skulle säga att återhämtningen tar minst ett år + tid för infasning i arbetslivet "arbetsträning" från 3 mån och uppåt. Ta det därför lungt, tänkt på dig själv och vila mycket.

Jag rekommenderar stark att du inhandlar de böcker som står nedan. Orkar du inte be någon hjälpa dig. Ta det lungt. Läs inte igenom det för att prestera ta det när du orkar och känner för det! Det kan vara så att du inte orkar läsa i början av din sjukskrivningsperiod pga att det där svårt att koncentrera sig eller att det blir för mycket information.

Lycka till /Micke

Böcker om rehabilitering

*Till dig som är sjuk:*
	Vad du som är sjukskriven behöver veta om rehabilitering Instant Book 2002. Best nr H358, 61 sidor. Beställs hos Arbetsmiljöverket. Du kan också klicka direkt på bilden till vänster.
	Johan Cullberg "Kris och Utveckling". Häftad. Bokförlaget Natur och Kultur, Sverige, 2001 (isbn: 9127034615). Kort beskrivning En verklig klassiker på sitt område. Boken beskriver krissituationerna så att de blir begripliga för den som möter dem i sitt eget liv eller hos sina medmänniskor. Boken används främst i utbildningssammanhang. Detta är den tredje något reviderade utgåvan. Mycket läsvärd om du orkar läsa mer litteratur om kris etc. En bok att ha inte bara ha nu utan hela livet för att bl.a. gå tillbaka till tycker jag.
Att stärka patientens ställning	Vägledning för patienter och personal i sthlm. Om vad du kan förvänta dig inom vården samt vart du vänder dig och mycket mer. Det finns säkert liknande böcker i andra landsting Beställs från kontorsservice@hsn.sll.se eller 08-737 49 57. Boken kostar inget.

*Till den anhöriga (för att öka förståelsen för din sjukdom)*
	När utbrändheten är ett faktum (En förståelseskrift för den som är anhörig, arbetskamrat eller arbetsgivare) av My Persson Beställ hos Alecta på www.alecta.se (Klicka på "beställ böcker…" till höger) eller ring 08-441 60 00

*Till chefen:*
	Vad chefen behöver veta om rehabilitering (Stress) Instant Book 2002.Best nr H356, 44 sidor Beställs hos Arbetsmiljöverket. Du kan också klicka direkt på bilden till vänster.