Terapi

Terapi
När man har fått diagnosen så snurrar många tankar runt. Då kan de vara skönt att få prata med någon som är neutral och som bara finns där för dig. Oftast kan du få prata med en beteendevetare eller psykolog via företagshälsovården. Terapin är bara ett hjälpmedel för dig att se dina mönster och förändra dem. Det är du själv som gör själva jobbet, om du vill och orkar. OBS! Om du inte känner dig bekväm med din terapeut byt!

Om du inte får hjälp via företagshälsovården be din husläkare att remittera dig till öppen psykiatrin där du bor du har alltid rätt att få en bedömning.

Det finns många typer av terapi. Olika metoder inom psykiatrin hittar du här. Alternativa metoder hittar du här. Vilken terapiform som passar just dig är svårt att veta. Läs igenom och fundera vad som skulle passa dig. Många säger att Kognitiv Beteende Terapi (KBT) fungerar bäst för läkning vid utmattningsdepression.

Komihåg om du väljer en alternativ terapiform och/eller där du går privat så kan du inte amnäla dem till någon instans om du skulle bli felbehandlad. Om du skulle gå inom landstinget och känner dig felbehandlad kan du vända dig till patientnämnden i ditt län eller till HSAN (Hälso- och ansvarsnämnden).